どうもみなさんこんにちは。両ハンド日本式ペンホルダーのイジチです。
フットワーク練習をしているときや試合の時、シューズの中でずれてしまうことがありますよね。
私もそんな悩みがあったので今回は「全く滑らない」と噂の5本指ソックスを使ってみたいと思います。
メーカーはバタフライの5本指ソックスを使ってみました。
5本指ソックスを選んだ理由
試合や練習を重ねるうちに、次のような悩みが出てきました。
- 激しいフットワークで指先が靴の中で窮屈になる
- 踏ん張ったときに靴の中で足が滑る感覚がある
- 足指の間にマメやすれができやすい
こうした悩みがあったので5本指ソックスを試すことにしました。
実際に使ってみた感想
ソックスの裏側はこんな感じです。

裏側には滑り止めがついており、これによってしっかりグリップ力が生まれています。
良かった点
① 足指で地面をつかめる感覚
一番の違いは踏ん張りの安定感です。足指が1本ずつ独立して動くので、床をしっかりつかむような感覚があります。大きく動いた場面でも、足裏の力が逃げにくくなったと感じました。
② 蒸れにくく、快適に練習できる
指の間に生地があることで、汗が分散されてムレ感が軽減されました。夏場の体育館や長時間の大会でも、足元の不快感が少ないのは気になる人にとっては大きなメリットだと感じました。
③ 靴の中でズレにくい
足指にフィットするため、靴の中でソックスがヨレたり、ズレたりしにくいです。プレー中に違和感が出ないので、思いっきり動き回ることができました。
④ 指の間のすれ・マメの軽減
指同士が直接こすれないので、指の間のマメやすれが起きにくくなりました。
気になった点
① 履くのに少しコツがいる
5本指ソックスを履くときは指を一本ずつ通す必要があり、普通のソックスと比べて履くまでかなり時間がかかりました。
② 指先のフィット感に好みが分かれる
普通のソックスに慣れていると、最初は違和感を覚える人もいるかもしれません。
③ サイズ選びが重要
指の長さが合わないと窮屈になるため、サイズは注意した方がいいと思います。
こんな人におすすめ
5本指ソックスを使う人はこんな人におすすめです。
- 足元の安定感を高めて、フットワークを向上させたい人
- 練習中の蒸れや不快感を減らしたい人
- 足指のマメ・すれに悩んでいる人
- 長時間の練習や大会に出る人
まとめ
5本指ソックスを使ってみた感想は思ったよりも止まるなと感じました。
普通のソックスと比べて普段感じるズレも減ったと感じることが多かったです。
かなり良かったので、これからも使い続けていきたいと思います。
履き始めは慣れが必要ですが、気になっている方はぜひ一度試してみてください。
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